[減重]腸腸保健康 減脂效果更加倍！

#營養師安安

#營養師教你吃

調整腸胃，就能讓減脂事半功倍

好腸胃不只讓你好健康，

還能更容易甩肉肉

我們的腸胃就像是我們的第二大腦，

健康的腸胃通常菌相豐富

而不健康的腸胃菌叢菌相失衡 

甚至會干擾代謝系統的賀爾蒙分泌

進而引發肥胖的連鎖反應！大家愛注意

營養師安安來告訴大家大餐過後怎麼吃？

才能腸保健康，輕鬆減脂！

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關於作者

林安安營養師

營養師、健康講師、專欄作家、直播主。

溫柔堅毅的營養師，曾經歷過職場霸凌，受焦慮憂鬱症纏身及心理分裂，透過藥物、營養、心理治療走出，努力鑽研寵物營養、運動營養、美容營養等領域，期許用自身經驗和營養專業帶給世界美好溫柔。