營養保健 Archives - 營養師林安安

[減重] 減重戒澱粉是大忌？小心代謝崩盤！

營養師最近遇到做體態管理的學生居然都是一樣的狀況！！用了某體系的減重方式長期吃低碳水，有大量運動習慣蛋白質 […]

感謝 #TVBS新聞電訪隱藏/顯示內容目錄內容目錄 : 顯示/隱藏 1. 熱量炸彈就藏在這裡 1.1.

「為什麼我家狗狗吃魚油拉肚子？」「加了魚油，貓咪反而不吃怎麼辦？」這幾年保健食品追求「高濃度」的風氣也吹進了

保健品還在單一補充思維嗎？人體的生化反應是複雜的網絡，如何有效補充以發揮最大效益，需要探討人體生理邏輯的「營養

藻藍素(Phycocyanin)與蝦紅素(Astaxanthin)，兩者分別呈現明亮的紅色與藍色，在保健原料市

營養師安安我最常被問到的保健食品，第一名一定就是「魚油」！關於魚油的疑問真的是五花八門！魚油吃什麼功效？怎麼吃

不論是想顧關節、降三高、或調整過敏、保養眼睛，你會發現每個人都在推薦「魚油」！究竟魚油功效抗發炎是怎麼發揮作

本篇由林安安營養師帶你看懂磷蝦油對寵物的四大功效、怎麼選、怎麼用！你一定會聽過它：寵物磷蝦油。近年寵物的保健風

寵物抗氧化營養品該選什麼成份？安安營養師在這邊推薦，一個有強效抗氧化卻很少聽過的營養素：蝦紅素（Astaxan

※本篇專注於磷蝦油(Krill Oil)對寵物關節的科學實證，由寵物營養領域林安安營養師撰寫：南極磷蝦油含有