林安安營養師, Author at 營養師林安安

魚油不能跟什麼一起吃？正確補充魚油攝取量與魚油禁忌

魚油富含Omega-3 脂肪酸，尤其是EPA與DHA，對於心血管、腦部、眼睛和調整免疫發炎都有顯著功效。但你知 […]

想幫家中狗狗貓貓換飼料嗎？無論是從乾飼料改成鮮食、還是換飼料品牌抑或是改變鮮食比例等等，最常遇到的問題就是腸胃

許多飼主都以為只要挑選「高級飼料」或「昂貴罐頭」就是給毛孩最好的、可以讓毛孩更健康，但你知道嗎？寵物食品其實首

魚油中的兩大成份：EPA與DHA，其中DHA（二十二碳六烯酸，Docosahexaenoic Acid）更是

魚油裡的 DHA（二十二碳六烯酸, Docosahexaenoic Acid）是對腦部與眼睛的重要營養素，不只

出2025年最新版EPA建議劑量和挑選重點，本篇由林安安營養師根據科學研究及文獻，提供民眾最實用的保健指南。E

有常聽到「吃魚油對心血管有益」？其實是魚油裡的成分EPA啦！EPA不僅能幫助降低三酸甘油酯、保護心血管，還能在

原來貓咪不喜歡喝水？貓咪只吃乾飼料會不會水分不足引起疾病呢？本篇營養師林安安幫你一次拆解「貓咪喝水的大小事」。

大家敲碗很久的馬來西亞DIY遊學來囉👏👏👏其實這不是什麼很難的事情，就是鼓起勇氣做就對了！但我會想要花時間分

今年 GLP‑1 減重藥掀起瘦身熱潮。小心！體重下降的同時，肌肉流失和代謝率下降菁常常一併發生。2025年最新