直播營養師

吃葉黃素總是無感?解析磷蝦油「脂溶性載體」如何突破葉黃素與玉米黃素的吸收障礙!

吃葉黃素總是無感?解析磷蝦油「脂溶性載體」如何突破葉黃素與玉米黃素的吸收障礙!

在眾多護眼營養素中,「葉黃素」與「玉米黃素」絕對是大家最熟悉的雙星組合。但是,你是不是也常覺得吃了半天好像「很無感」? 其實這不能全怪產品,因為葉黃素和玉米黃素天生極難被人體吸收,其自然狀態下的生物利用率僅有 10-15%!而且,它們被腸道吸收後,還需要好幾個月的時間才能穩定累積至眼底黃斑部並發揮作用。 大家好,我是林安安營養師。今天我們不談行銷話術,直接從科學文獻與營養學的生理機制出發,帶你破解葉黃素與玉米黃素的吸收困境,並深入剖析如何利用「磷蝦油」這個高生物利用率的強大載體,發揮 1+1>3 的保養效益! 版本閱讀>> 葉黃素、玉米黃素怎麼吃才有效?解析磷蝦油「脂溶性載體」的吸收關鍵 隱藏/顯示內容目錄 內容目錄 : 顯示/隱藏 一、 護眼雙星:認識預防黃斑部病變的關鍵營養 1.1. 什麼是葉黃素與玉米黃素? 1.2. 生理功能互補,構築藍光防護網 1.3. 為什麼葉黃素與玉米黃素「必須」一起吃? 二、 突破吸收瓶頸:為什麼吃葉黃素一定要配「油脂」? 三、 磷蝦油作為神級載體:破解脂溶性營養的吸收障礙 3.1. Omega-3 強化眼底運輸效率 3.2.為什麼首選是「磷蝦油」而非一般魚油? 3.3. 實證功效:大幅提升葉黃素吸收率 四、 營養師實用建議:葉黃素+玉米黃素的日常吃法 五、 葉黃素+玉米黃素結論 六、葉黃素+玉米黃素參考文獻 一、 護眼雙星:認識預防黃斑部病變的關鍵營養 1.1. 什麼是葉黃素與玉米黃素? 葉黃素(Lutein)與玉米黃素(Zeaxanthin)同屬於類胡蘿蔔素(Carotenoids)家族,結構非常相似。它們是人體無法自行合成、必須完全仰賴飲食(如深綠色蔬菜、金盞花萃取)來補充的關鍵營養素,同時也是構成我們眼底黃斑部色素的核心成分。 1.2. 生理功能互補,構築藍光防護網 這兩者在眼部的分佈位置略有不同,卻完美互補:葉黃素主要分佈於黃斑部的「周圍」,而玉米黃素則集中在黃斑部的「正中心」。它們共同築起一道強大的防護網,能有效抵禦藍光帶來的氧化壓力傷害。 1.3. 為什麼葉黃素與玉米黃素「必須」一起吃? 這兩者成對出現並非只是行銷噱頭,而是有著極具權威的科學實證。 根據美國國家眼科研究所(NEI)所進行的 AREDS2(Age-Related Eye Disease Study 2)大型臨床研究(這也是目前護眼營養學界的黃金標準)明確

吃葉黃素總是無感?解析磷蝦油「脂溶性載體」如何突破葉黃素與玉米黃素的吸收障礙! 閱讀全文 »

Omega-3、益生菌與益生元怎麼吃?3大營養素打造「腸腦軸」、擊退慢性發炎!

Omega-3、益生菌與益生元怎麼吃?3大營養素打造「腸腦軸」、擊退慢性發炎!

大家好,我是林安安營養師。現代人經常面臨許多看似不起眼的「小毛病」,例如:食慾不振、經常性的腸胃不適、慢性疲勞,甚至是莫名的壓力與情緒波動。其實,這些問題往往都與你的「腸道健康」密切相關! 在現代醫學與營養學中,腸道早已不再只是單純的消化器官,更是掌控人體免疫與神經調控的核心樞紐。近年來,越來越多科學研究證實:「Omega-3 脂肪酸 + 益生菌 + 益生元」的黃金組合,不僅能優化腸道環境、降低全身性慢性發炎,更是穩定情緒與認知功能的重要關鍵。 版本閱讀>> Omega-3、益生菌、益生元:打造腸腦軸與抗慢性發炎的營養策略 隱藏/顯示內容目錄 內容目錄 : 顯示/隱藏 1. Omega-3 + 益生菌:雙重強化「腸道屏障」 1. 益生菌:鞏固健康菌相 2. Omega-3:建構堅固的細胞膜 2. 從腸道擴及全身:全面的抗發炎策略 3. 益生元加入:完整啟動腸腦軸(Gut-Brain Axis) 4. 哪些族群最適合這組腸腦保健配方? 5. 營養師總結:從腸道出發,打造抗炎好體質 6. 參考文獻 一、 Omega-3 + 益生菌:雙重強化「腸道屏障」 腸道黏膜是人體阻擋有害物質進入血液的重要防線。將 Omega-3 與益生菌結合,能為這道防線帶來相輔相成的強化效果: 1. 益生菌:鞏固健康菌相 優質的腸道菌相能維持腸道屏障的完整性,促進緊密連結蛋白(tight junction)的表現,有效降低「腸漏症」的風險。 2. Omega-3:建構堅固的細胞膜 Omega-3 脂肪酸能夠直接整合進細胞膜中,提升細胞膜的流動性與防禦力,幫助維持腸道與血腦屏障的完整 (1)。此外,Omega-3 還能改變腸道菌叢的組成,促進有益菌(例如雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌等優勢菌株)的生長比例,從根本優化腸道體質 (2)。 延伸閱讀>> 2026魚油功效全攻略!從抗發炎到心血管保養,專家破解魚油好處 👉 營養師解析:協同作用的正向循環。益生菌負責建立健康的活菌生態,而 Omega-3 則負責打造堅固的細胞環境。兩者協同合作,能讓腸道黏膜的結構更強健;當腸道越健康,營養素的吸收率也會隨之提升,形成完美的正向循環。 二、 從腸道擴及全身:全面的抗發炎策略 「慢性發炎」被醫學界視為許多現代疾病的萬病之源,包含代謝症候群、心血管疾病與神經退化等。 人體有高達 70% 的免疫細胞集中在腸道。益生菌能從

Omega-3、益生菌與益生元怎麼吃?3大營養素打造「腸腦軸」、擊退慢性發炎! 閱讀全文 »

成貓怎麼養?1歲後成貓飲食指南:破解3大餵食迷思、保養關鍵一次看!

成貓怎麼養?1歲後成貓飲食指南:破解3大餵食迷思、保養關鍵一次看!

當貓咪滿一歲後,就正式告別幼年期,邁入「成貓」階段!許多飼主常忽略,成貓的營養需求其實與幼貓截然不同,身體的重心已經從「快速成長」轉變為「維持體態與預防疾病」。如果沒有及時調整餵養策略,很容易埋下肥胖與慢性病的隱患。 本篇文章將由林安安營養師帶您一次搞懂:成貓到底該怎麼餵?哪些關鍵營養不能少?以及就算是資深貓奴也常犯的3大餵食錯誤! 版本閱讀>> 成貓怎麼養?營養與餵食策略完整解析|體態管理與慢性病預防關鍵指南 延伸閱讀>> 幼貓怎麼養?營養師解析關鍵成長需求,打造一輩子的健康體質 隱藏/顯示內容目錄 內容目錄 : 顯示/隱藏 1. 成貓怎麼養?核心關鍵在「熱量控制與營養平衡」 1.1 1-6歲青壯年貓:首要任務是「預防肥胖」 1.2 7-10歲熟齡貓:重點在於「維持肌肉量」與「補充水分」 2. 打造健康體質!成貓保養的 2 大關鍵營養素 2.1. 守護心血管與關節:Omega-3 脂肪酸(EPA、DHA) 2.2. 對抗老化與自由基:多元抗氧化營養素 3. 新手貓奴必看!成貓餵食最常犯的 3 大錯誤 3.1. ❌ 錯誤一:延續幼貓的「任食制」 3.2. ❌ 錯誤二:盲目過度地補充營養品 3.3. ❌ 錯誤三:忽略日常飲水量與濕食比例 4. 營養師總結:長久陪伴的秘訣在於「動態調整」 5. 成貓營養|參考文獻 1. 成貓怎麼養?核心關鍵在「熱量控制與營養平衡」 進入成貓階段(包含青壯年貓 1-6 歲;熟齡貓 7-10 歲),貓咪最明顯的生理變化就是「熱量需求下降」。根據美國動物醫院協會(AAHA)與美國貓科獸醫協會(AAFP)共同發布的《貓咪生命週期指南》指出,成貓的能量需求會受到年齡、體態評分(BCS)、肌肉狀況評分(MCS)、是否結紮、健康狀況與活動量等多重因素影響 (1)。 1.1 1-6歲青壯年貓:首要任務是「預防肥胖」 貓咪結紮後,基礎代謝率通常會下降約 20-30%。如果飼主繼續給予幼貓時期的高熱量飼料且不調整餵食份量,很容易導致脂肪堆積、體重直線上升。臨床研究指出,肥胖貓咪罹患糖尿病、關節疾病、下泌尿道問題等慢性疾病的風險會顯著增加 (3)。 1.2. 7-10歲熟齡貓:重點在於「維持肌肉量」與「補充水分」 根據 AAFCO 規範,成貓的最低蛋白質需求標準為 26% (2)。但這僅是最低建議量,身為絕對肉食動物的貓咪,仍需要以高品質的動物性蛋白質為飲

成貓怎麼養?1歲後成貓飲食指南:破解3大餵食迷思、保養關鍵一次看! 閱讀全文 »

【勞資糾紛】美商賀寶芙敗訴!拒付假日加班費、縱容職場霸凌,我的血淚控訴與真相

【勞資糾紛】美商賀寶芙敗訴!拒付假日加班費、縱容職場霸凌,我的血淚控訴與真相

面對跨國大企業的龐大法務資源,小蝦米真的能戰勝大鯨魚嗎?我是林安安營養師,近期我在一場對抗美商賀寶芙(Herbalife)的勞資糾紛民事訴訟中,終於迎來了法院判決:「賀寶芙敗訴,必須支付積欠的假日加班費。」 這場訴訟背後,牽扯出的不只是金錢爭議,更是長達兩年的職場霸凌與公司體制的包庇。 這篇文章是我親身經歷的真實還原,這從來都不只是錢的問題,而是「尊嚴」與「真相」 臉書閱讀版>> https://www.facebook.com/share/p/17PqrqwyAA/ 隱藏/顯示內容目錄 內容目錄 : 顯示/隱藏 1. 爭議起點:被縱容的「賀寶芙職場霸凌」 2. 拒付加班費?台灣賀寶芙荒謬卸責 3. 惡果自嚐:法院判決賀寶芙敗訴 4. 結語:拒絕職場霸凌,選擇勇敢發聲 1. 爭議起點:被縱容的「賀寶芙職場霸凌」 2022 年,我滿懷熱情入職美商賀寶芙,卻沒想到這是一場噩夢的開始。我與多位女性同事長期遭受徐姓女主管的職場霸凌。當我們試圖透過台灣賀寶芙內部管道申訴時,換來的卻只是無盡的推諉與安撫。 「最令人心寒的往往不是霸凌者本人,而是公司體制包庇所造成的二次傷害。」 為了討回公道,我在 2023 年 10 月直接跨海寫信向美國賀寶芙總部控訴,並代表其他受害同事,展開了十多次的勞資調解與漫長的訴訟之路。隨著法律程序的推進,真相終於獲得官方雙重認證: 令人憤怒且遺憾的是,即使有著內部與外部的雙重認證,台灣賀寶芙至今依然拒絕道歉。 那位霸凌我們的徐姓女主管僅被調離原崗位,無懲處、無降薪,依然高居「資深經理」之位,坐擁專屬豪華辦公室。 而公司卻寧可花費鉅資,委任「天下第一所」理律法律事務所來跟我們這些受害員工打官司,這種處理態度與企業文化,令人徹底心寒。 延伸閱讀 📎賀寶芙多起霸凌事件https://www.facebook.com/share/p/1Avgp9Gr1H/ 📎賀寶芙霸凌案始末說清楚三部曲https://www.facebook.com/share/v/1DToihpyVt/ https://www.facebook.com/share/v/1P6xeJGN1s https://www.facebook.com/share/v/18q3KGTU9g 📎賀寶芙職場霸凌新聞https://www.facebook.com/share/p/1CVXj14

【勞資糾紛】美商賀寶芙敗訴!拒付假日加班費、縱容職場霸凌,我的血淚控訴與真相 閱讀全文 »

磷蝦油怎麼選?純磷蝦油 vs 磷蝦魚油3大差異與功效比較:吸收率才是關鍵!

磷蝦油怎麼選?純磷蝦油 vs 磷蝦魚油3大差異與功效比較:吸收率才是關鍵!

Omega-3 幾乎已成為現代人與毛孩保健的必備營養素。然而,多數人在挑選相關保健食品時,往往只關注 EPA 與 DHA 的「濃度」或「含量」,甚至陷入數字越高越好的迷思。 其實,近年科學與臨床研究指出:Omega-3 的「生物利用率(吸收率)」才是決定功效的真正關鍵! 本篇文章將由林安安營養師從脂肪酸結構、吸收機制與抗氧化穩定性等三大面向,為您深度解析「純磷蝦油」、「一般魚油」與市售「磷蝦魚油」的本質差異。 版本閱讀>> 磷蝦油怎麼選?純磷蝦油 vs 磷蝦魚油差異解析 ! 來源與生物利用率才是關鍵! 隱藏/顯示內容目錄 內容目錄 : 顯示/隱藏 一、 磷蝦油與魚油的關鍵差異:脂肪酸結構決定吸收率 二、 臨床研究證實:磷蝦油具備更高的「生物利用率」 2.1. 吸收速度更快 2.2. 整體利用率更高 三、 磷蝦油獨有優勢:天然的「酯化型蝦紅素」防護罩 四、 破解市售迷思:純磷蝦油 vs 磷蝦魚油,產品本質大不同 1. 混合魚油反而增加氧化變質風險 2. 額外人工添加的蝦紅素 ≠ 天然酯化型蝦紅素 五、 營養師總結:挑選磷蝦油產品的 3 大黃金原則 六、參考文獻 一、 磷蝦油與魚油的關鍵差異:脂肪酸結構決定吸收率 魚油與磷蝦油最核心的差別,在於 Omega-3 的「分子型態」不同: 總結: 磷脂型的磷蝦油,是更貼近身體細胞結構、能被直接高效利用的 Omega-3 形式。 二、 臨床研究證實:磷蝦油具備更高的「生物利用率」 根據多項臨床實驗數據顯示,在攝取相同劑量 EPA 與 DHA 的情況下,磷蝦油的表現更為優異: 這意味著:即便磷蝦油帳面上的 Omega-3 含量看起來較低,但因為具備極高的生物利用率,實際被身體吸收並發揮功效的比例卻比魚油更高! 延伸閱讀>>[Omega-3]南極磷蝦油跟魚油,誰才最高功效?完整從消化到吸收利用途徑解析 三、 磷蝦油獨有優勢:天然的「酯化型蝦紅素」防護罩 真正的磷蝦油不僅提供 Omega-3 與磷脂質,還包含了一種珍貴的天然抗氧化劑——蝦紅素(Astaxanthin)。 Omega-3 屬於多元不飽和脂肪酸,非常容易因光線、熱能或氧氣而氧化酸敗,產生有害物質。這也是為何市售魚油通常必須額外添加維生素 E 來幫助保鮮。 而純磷蝦油天然自帶「酯化型蝦紅素」,不僅結構穩定,更完美嵌合在磷脂結構中,能為脆弱的脂肪酸提供強大的抗氧化保護,防止

磷蝦油怎麼選?純磷蝦油 vs 磷蝦魚油3大差異與功效比較:吸收率才是關鍵! 閱讀全文 »

幼貓怎麼養?營養師解析關鍵成長需求,打造一輩子的健康體質

幼貓怎麼養?營養師解析關鍵成長需求,打造一輩子的健康體質

剛接回一隻幼貓,很多飼主第一個問題就是:「我這樣餵對嗎?」 看似只是吃的選擇,但其實幼貓時期的營養,會直接影響牠未來的免疫力、腸胃穩定度,甚至是行為與學習能力。幼貓並不是「縮小版的成貓」,而是一個正在高速建構身體系統的生命階段。 如果在這段時間營養沒有到位,很可能不是當下出問題,而是未來慢慢累積成體質上的落差。 這也是為什麼,幼貓的餵養方式,必須被更精準地對待。林安安營養師將帶你搞懂幼貓的營養需求,以及實際飼養上該如何調整。 版本閱讀>> 幼貓怎麼養?營養需求差異一次搞懂!新手貓奴收養前必看營養指南 隱藏/顯示內容目錄 內容目錄 : 顯示/隱藏 1. 幼貓與成貓最大的差別:不是吃多,而是吃對 2. 幼貓營養的核心關鍵:5個不能忽略的重點 2.1. 高比例優質蛋白質 2.2. 優質脂肪 2.3. 鈣磷的平衡 2.4. 牛磺酸 2.5. 益生菌或後生元 3. 幼貓餵食,其實是有節奏的 4. 多數新手其實都踩過這些雷 4.1. 幼貓直接吃成貓飼料 4.2. 過度餵食 4.3. 忽略換食過渡期 5. 養對幼貓,比補救更重要 6. 結語:幼貓階段是打底的關鍵 7. 幼貓營養需求參考文獻 1. 幼貓與成貓最大的差別:不是吃多,而是吃對 幼貓約在0到12個月之間,屬於快速成長期。這段時間牠們的體重會迅速上升,骨骼、肌肉、神經系統同步發展,對營養的需求遠高於成貓。 最直接的差異是「熱量需求」。’ 根據在美國動物醫院協會 (AAHA)與美國貓科獸醫協會 (AAFP),共同發布的<貓咪生命週期指南>,幼貓每天所需的熱量,大約是成貓的兩到三倍,但這不代表只要餵多就好,而是營養密度必須提高。 另一方面,幼貓的腸胃道與免疫系統尚未成熟,對食物的耐受性較低。一點點的飲食變動,就可能導致軟便或腹瀉。因此,除了營養夠不夠,還要考慮「好不好吸收」。 此外,幼貓正處於腦部與視覺發展的關鍵期,需要特定脂肪酸(如DHA)來支持神經系統發育。這也是為什麼,同樣是飼料,「幼貓專用」與「成貓配方」差異會非常明顯。飼主千萬不能用成貓飼料或配方來」餵食幼貓! 2. 幼貓營養的核心關鍵:5個不能忽略的重點 在實務經驗中,我會把幼貓營養分成五大核心 2.1 高比例優質蛋白質 首先是蛋白質。貓是絕對肉食動物,幼貓更需要高品質的動物性蛋白質來支撐肌肉與組織發育。如果蛋白質來源不佳或比例

幼貓怎麼養?營養師解析關鍵成長需求,打造一輩子的健康體質 閱讀全文 »

【企業健康講座回顧】保健食品怎麼吃?十年保健資歷營養師教你避開智商稅!💊

【企業健康講座回顧】保健食品怎麼吃?十年保健資歷營養師教你避開智商稅!💊

感謝 永豐金 與 華南銀行 的系列講座 熱情邀約! 這次受邀為理財客戶們主講健康講座,辦在超美的網美咖啡廳裡,感覺就像是和老朋友們一起喝下午茶閒聊一樣輕鬆開心 😍 雖然過去我的重心多在直播與線上課程,但近期增加了許多線下講座的機會 能面對面看到大家專注的眼神、和聽眾們熱烈互動,真的非常有趣! ✨ 帶得走的實用知識,比艱澀理論更重要 擁有十年以上「保健食品代工廠+龍頭品牌」的完整經歷 保健食品的水有多深、業界有什麼貓膩,我都一清二楚 🥹🥹 秉持著「盡信書不如無書」的理念,這次我特別設計了實戰小活動,直接把市面上常見的保健品「營養標示」印下來,手把手教大家怎麼看、怎麼選 🤭🤭 講座中我們破解了許多常見迷思: ✅️ 保健食品個人需求怎麼評估? ✅️ 營養標示不能全相信!教你看懂業界的秘密 ✅️ 人工合成 vs 天然萃取的維生素到底該選哪個? ✅️ 大品牌保健食品為什麼這麼貴? ✅️ 有些熱門保健原料原來是智商稅!? 大家反應超級好,專心又很有深度🫶!課後帶著滿滿的問題來交流,我一不小心就不知不覺講嗨了😆 📸 題外話 到底為什麼前輩們都能拍出美麗網紅般的講課側拍照?我的照片表情都這樣XD還手舞足蹈~ — 各大企業、福委會、品牌培訓,歡迎來信或私訊邀約講座喔!💪 讓我們一起把健康知識變簡單! #林安安營養師 #企業健康講座 #員工健康講座 #保健講座 #接案營養師 #講座營養師 #直播營養師 #保健食品推薦 #怎麼看營養標示 #營養師演講 延伸閱讀>> [寵物營養演講]2026南港寵物展-流浪動物之家基金會 加入追蹤林安安營養師粉絲團,用營養蘊育健康! 關於作者 關於作者 林安安營養師 營養師、健康講師、專欄作家、直播主。 溫柔堅毅的營養師,曾經歷過職場霸凌,受焦慮憂鬱症纏身及心理分裂,透過藥物、營養、心理治療走出,努力鑽研寵物營養、運動營養、美容營養等領域,期許用自身經驗和營養專業帶給世界美好溫柔。 瀏覽次數: 17

【企業健康講座回顧】保健食品怎麼吃?十年保健資歷營養師教你避開智商稅!💊 閱讀全文 »

🇦🇺2026澳洲親子遊學DIY分享|兩週20萬前進黃金海岸語言學校

🇦🇺澳洲親子遊學DIY|兩週全家不用20萬前進黃金海岸語言學校

「親子遊學到底值不值得?」我們帶孩子去過越南、馬來西亞遊學,這次寒假選擇到澳洲,我想我們的行動已經是最好的答案了! 我在意的不是短期成績和表現,而是培養孩子的眼界+自信+適應力 2026年寒假,我選擇帶孩子來到澳洲黃金海岸👉 AICOL(Australian International College of Language)語言學校 這篇就完整分享: ✔ 為什麼選澳洲✔ 為什麼選AICOL✔ 課程內容✔ 最新學費整理(很重要)✔ 住宿挑選✔ 假日旅遊行程參考✔ 最終花費大公開✔ 我們實際體驗心得 文極長建議大家可以善用目錄喔! 隱藏/顯示內容目錄 內容目錄 : 顯示/隱藏 1. ✈️為什麼這次選擇澳洲🇦🇺親子遊學? 2. 🇦🇺DIY遊學 VS 跟團遊學 2.1 跟團遊學的限制/優勢 2.2 DIY 遊學的限制/優勢 3. 黃金海岸語言學校分享🇦🇺AICOL 3.1 AICO語言學校|簡介 3.2 AICO語言學校|地理位置 3.3 我選AICOL關鍵原因 3.4 AICOL語言學校|課程介紹 3.4.1. AICOL入學流程/課表/上課時間 3.4.2. 兒童英語(6–13歲) 3.4.3. 中學銜接課程(High School Preparation) 3.4.4. 一般英語(General English) 3.4.5. 學術英語(EAP / IELTS) 3.4.6. 親子共學課程 3.4.7. 營隊活動(春夏冬令營) 3.5 AICOL語言學校|學校環境 3.6 AICOL語言學校|教材/師資比/學生組成/學生組成 3.7 AICOL語言學校|孩子學習狀況 4. 得天獨厚的澳式生活體驗 4.1 友善的育兒環境 4.2 近山靠海一次滿足 4.3 大量的體能活動 5. 澳洲遊學和馬來西亞、越南遊學整理 6. 澳洲黃金海岸DIY親子遊學總花費 6.1 AICOL語言學校學費 6.2 Maldives Resort酒店式公寓住宿費 6.3 澳洲黃金海岸來回機票費 6.4 機+酒+學費總金額 7. 澳洲黃金海岸DIY遊學結語 8. 遊學相關延伸閱讀 附錄. AICOL語言學校費用 1. ✈️為什麼這次選擇澳洲🇦🇺親子遊學? 這已經是第三次我們全家親子遊學了,從第一次2025寒假越南峴港LGO國際學校、2025暑假馬來西亞語言學校 圖、越南峴港遊學 圖、馬來西亞遊學

🇦🇺澳洲親子遊學DIY|兩週全家不用20萬前進黃金海岸語言學校 閱讀全文 »

[品牌簽約] 2026可妮絲代言人簽約儀式活動

[品牌簽約] 2026可妮絲代言人簽約儀式活動

可妮絲品牌六週年 同時也是我正式與可妮絲簽約的儀式! 謝謝當天小助理Kelly從出發時一直照顧我 買車票 打理妝容 燙禮服 謝謝米恩的邀請 代言人身份不只是形象 更需要親自感受品牌的用心 真心喜愛和認同才有說服力 我接觸過至少數百個品牌和產品 直銷工作經驗也看過非常多的領袖人物 看人不是看人本身就好 更是要看團隊和員工 向心力與支持跟隨她的時間 米恩一句話就能讓化妝師無條件出月中挺她 這都能反應出米恩的魅力特質讓人心之嚮往 能為這個用心的品牌代言非常榮幸 當天我也玩得好嗨 (有follow限動的應該知道發生什麼事) 每一次跟可妮絲合作都變得像公主仙女 不用多說就知道可妮絲多好用了吧 請大家以後重大日子前都跟我一樣 用 #小金 和 #仙女飲 開始做管理效果極好閃閃發亮 #林安安營養師#kanis#可妮絲 臉書閱讀版>> https://www.facebook.com/share/p/1CeuQFYcHv/ 延伸閱讀>> 聚餐外食怕失控?林安安營養師分享「不硬忍」體態管理秘訣 加入追蹤林安安營養師粉絲團,用營養蘊育健康! 關於作者 關於作者 林安安營養師 營養師、健康講師、專欄作家、直播主。 溫柔堅毅的營養師,曾經歷過職場霸凌,受焦慮憂鬱症纏身及心理分裂,透過藥物、營養、心理治療走出,努力鑽研寵物營養、運動營養、美容營養等領域,期許用自身經驗和營養專業帶給世界美好溫柔。 瀏覽次數: 10

[品牌簽約] 2026可妮絲代言人簽約儀式活動 閱讀全文 »

[寵物營養演講]2026南港寵物展-流浪動物之家基金會

[寵物營養演講]2026南港寵物展-流浪動物之家基金會

兒童節✨️帶著兒子們來看媽媽我演講! 能讓孩子們了解爸媽的工作是一件很棒的事情現在兒子們都國小了 也懂事不少還會跟同學說自己的媽媽是營養師 幫人家上課的🤣🤣 這次挑戰兩場寵物營養🐶🐱演講在南港展覽館二館寵物展謝謝 #流浪動物之家基金會 邀請!這是對我在寵物營養領域努力的最大肯定👍💪也謝謝今天來參與的所有聽眾🫶 今天也特地去我忠實最愛的寵物品牌 #肉球世界今年品牌換了主題色更往專業和國際領導形象邁進😍好愛這深藍色 很符合南極磷蝦油🦐的純淨感 希望下次寵物展還能再跟大家見面☺️☺️ 林安安營養師 #寵物營養 #寵物展 臉書閱讀版>> https://www.facebook.com/share/r/14bheGe3itM/ 新聞報導版>> https://www.facebook.com/share/p/1CU19fqAHL/ 延伸閱讀>> [寵物營養考照懶人包]香港寵物營養學會|寵物營養顧問考試難度、內容與心得全攻略 延伸閱讀>> 一次考取國外寵物營養師證照~WPA世界寵物協會高級寵物營養師 不藏私分享 加入追蹤林安安營養師粉絲團,用營養蘊育健康! 關於作者 關於作者 林安安營養師 營養師、健康講師、專欄作家、直播主。 溫柔堅毅的營養師,曾經歷過職場霸凌,受焦慮憂鬱症纏身及心理分裂,透過藥物、營養、心理治療走出,努力鑽研寵物營養、運動營養、美容營養等領域,期許用自身經驗和營養專業帶給世界美好溫柔。 瀏覽次數: 16

[寵物營養演講]2026南港寵物展-流浪動物之家基金會 閱讀全文 »

購物車