身為一個進入自媒體圈滿一年的營養師新手
常被問：「你這麼會講，又漂亮，應該早點開始做的啊！」
但其實這段心路歷程，
1. 突破第一關：心態
當時我在外商工作，薪資高、福利穩、職銜也很好聽
曾經也想過做自媒體，但心裡總是好多卻步：
「會有廠商找我合作嗎？」
「會有人看嗎？」
「會不會沒人理？」
「萬一說錯話怎麼辦？」
老實說，那時的我，真的沒有勇氣，也沒有時間
2. 第二關：現實壓力
外商的節奏不是輕鬆的
白天職場打拼，晚上還要顧家庭
哪來時間拍片、寫文章？連睡覺都是奢侈的事……
（現在想起來還是會抖一下
）
3. 人生轉捩點出現
直到工作第十年，我遭遇了一場職場霸凌
就是在那個時間點，我開始經營自媒體
現在回頭看，才知道 ——
這是老天爺為我安排的轉折，也是最好的禮物
過去十年的工作經驗，讓我看事情的角度更廣：
懂品牌怎麼運作
我知道保健品怎麼開發
看成分表就能看出產品背後的營養專業程度
4. 保健研發須倚賴專業
像最近看到一款「私密健康配方」保健品
裡面主打「蔓越莓＋鐵」——
女性常見的熱門兩需求，看起來好像很合理？
但其實蔓越莓的單寧酸、多酚會與鐵結合
不但讓鐵質根本無法吸收
鐵質本身還是細菌的養分，助長私密感染！
保健品配方真的不是上網查資料就能配出來的
5. 以色事人者，色衰而愛弛
扯太多所以我想說的是：
美照可以刷存在感，但無法支撐十年二十年
真正能走得長久的，是你——
「做過什麼」「看懂什麼」「說得出什麼」
6. 想做自媒體？想當營養師KOC/KOL？
我真心建議——
不要把自媒體當作你的第一份職業
先進入職場、去歷練、去解決真實問題
這樣你寫出來的內容，才會有溫度、有觀點、有力量
（不過，美照我還是會發的啦～威～
）
