不完美的自己，才是最美的

很多人可能不知道

真實的運動和健身情況

是你不管再怎麼練

也不可能每個角度都毫無贅肉

很多鏡頭都是擺拍

刻意凹出的身材曲線

換個姿勢 肉就跑出來了哈哈

最近我的新課題

〔接受自己的樣貌 減少美顏濾鏡 不過度焦慮〕

我大方承認

肚子就是有生完緊不回去的表面

坐下來的時候 手捏的時候

一定有肚肚肉

但你知道嗎

這張雖然肚子有肉

卻是我最喜歡的自己

因為笑得好開心 是發自內心的

該生氣的時候就生氣

該批評賀寶芙的時候就批評

也希望你們喜歡這麼真實的我

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關於作者

林安安營養師

營養師、健康講師、專欄作家、直播主。

溫柔堅毅的營養師，曾經歷過職場霸凌，受焦慮憂鬱症纏身及心理分裂，透過藥物、營養、心理治療走出，努力鑽研寵物營養、運動營養、美容營養等領域，期許用自身經驗和營養專業帶給世界美好溫柔。