林安安營養師 Archives - 營養師林安安

2026魚油功效全攻略！從抗發炎到心血管保養，專家破解魚油好處

不論是想顧關節、降三高、或調整過敏、保養眼睛，你會發現每個人都在推薦「魚油」！究竟魚油功效抗發炎是怎麼發揮作 […]

本篇由林安安營養師帶你看懂磷蝦油對寵物的四大功效、怎麼選、怎麼用！你一定會聽過它：寵物磷蝦油。近年寵物的保健風

寵物抗氧化營養品該選什麼成份？安安營養師在這邊推薦，一個有強效抗氧化卻很少聽過的營養素：蝦紅素（Astaxan

※本篇專注於磷蝦油(Krill Oil)對寵物關節的科學實證，由寵物營養領域林安安營養師撰寫：南極磷蝦油含有

魚油、南極磷蝦油到底該選誰？磷蝦油DHA/EPA濃度太低沒有效？？其實關鍵不只在標示劑量或濃度，我們應該更專

魚油富含Omega-3 脂肪酸，尤其是EPA與DHA，對於心血管、腦部、眼睛和調整免疫發炎都有顯著功效。但你知

想幫家中狗狗貓貓換飼料嗎？無論是從乾飼料改成鮮食、還是換飼料品牌抑或是改變鮮食比例等等，最常遇到的問題就是腸胃

許多飼主都以為只要挑選「高級飼料」或「昂貴罐頭」就是給毛孩最好的、可以讓毛孩更健康，但你知道嗎？寵物食品其實首

魚油中的兩大成份：EPA與DHA，其中DHA（二十二碳六烯酸，Docosahexaenoic Acid）更是

魚油裡的 DHA（二十二碳六烯酸, Docosahexaenoic Acid）是對腦部與眼睛的重要營養素，不只