前幾天我在 Instagram 限時動態連續發了幾段「扎針採🩸」的畫面
結果直接被私訊，好多朋友和同行都在問：「妳到底在做什麼實驗？！」
透過這篇文章，我想和大家正式分享營養師安安最近剛啟動的「兩個月好油實測與專業共學計畫」！🩸
1. 為什麼身為營養師，我決定親自做這場實測？
平常在做營養衛教時，我們常常聊到 Omega-3 脂肪酸營養補充品（像是市面上的魚油、印加果油、紫蘇油等），強調它們對身體的益處。
但說真的，這類保健品吞了這麼久，我們身體裡的「脂肪酸比例」真的達到平衡了嗎？還是很多時候，我們只是「吃心安的」？
身為講究科學實證的營養師，我不喜歡憑感覺猜測。
這就是我決定親自體驗這場｢脂肪酸檢測（BalanceTest）｣的原因！
我想透過客觀的科學數據，先了解自己的真實狀態，經過一段時間的日常營養調整後，再來比較前後的脂肪酸數據變化，看看這款主打平衡的「好油」是不是真的能將體內的 Omega-6 : Omega-3 比例，拉回最理想的狀態。⚖️
2. 🔍 「兩個月好油實測計畫」三部曲
為了讓數據說話，我的實測計畫非常明確，步驟如下：
- 第一階段（建立初始基準）： 9/14 我已經默默做完第一次的血液檢測囉！（非常期待初始數據出爐，到時候一定會寫篇文章跟大家深度交流🤫）
- 第二階段（日常營養介入）： 接下來，我會每天攝取含 EPA、DHA 的「平衡油」作為日常營養補充的一部分，並搭配均衡飲食，為期大約兩個月。
- 第三階段（數據成果對比）： 兩個月後，我會再做第二次檢測，用最真實的前後數據對比來驗證這次的營養調整計畫！
3. 營養師的「脂肪酸檢測計畫」
原本這只是我個人的實測紀錄，但因為有許多營養師同行和重視健康的朋友在問能不能一起參與，所以決定擴大舉辦！
如果您也是營養師或醫療專業人士，對於 Omega-3、脂肪酸營養以及檢測數據解讀有高度興趣，我誠摯地邀請您加入我們的「脂肪酸檢測計畫」。
我們希望邀請更多專業領域的夥伴，一起來體驗與了解這套檢測系統。透過大家各自的專業視角，我們能進行更深度的數據交流，並共同向大眾分享正確的日常營養知識 📖。
- 強烈建議的體驗方式： 先測一次了解現況 ➔ 搭配好油體驗 ➔ 經過兩個月後再測一次。有前後對比，我們才能把衛教做得更扎實！
如果您有興趣加入一起實測交流，歡迎透過以下方式聯繫我： 安安的小小社群👉https://reurl.cc/KEEVR9
或是臉書、IG私訊都可以唷～
接下來會協助聯繫與安排，關於詳細的「產品體驗與專業合作方案」，我會再親自一對一跟您完整說明喔！
🧪 BalanceTest 脂肪酸檢測：它到底測什麼？
可能很多朋友對這個檢測還很陌生，這是一套來自挪威檢驗公司（Vitas）的頂尖分析技術 🇳🇴，它有幾個非常吸引我的特點：
- 🩸 超級方便（居家檢測）： 採用指尖自我測試方式，在家就能輕鬆採集
- 📊 深度解析（11 種脂肪酸）： 清楚了解血液中 11 種脂肪酸的相關數據（包含飽和脂肪酸、Omega-9、Omega-6、Omega-3 等）
- 🛡️ 看懂關鍵指標： 報告會提供清晰的數據圖表，幫助我們精準掌握個人的 Omega-3 相關數據，以及最重要的「Omega-6：Omega-3 比例」等健康指標
準備好了解你真實的身體數據了嗎？
不要再盲目補充了，讓科學數據成為你健康管理的最佳導航！歡迎對這項計畫有興趣的人，隨時與我聯繫！🛒🏃♀️
【安安營養師的健康小叮嚀】
※ 相關檢測數據提供個人脂肪酸狀態與營養生活方式參考，不作為疾病診斷、治療或預防之依據。 ※ 營養補充品不能取代均衡、多樣化飲食及健康生活方式。
※ 個人使用與檢測結果可能因個人飲食、生活習慣及其他因素而有所不同。
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