關節疼痛

貓狗關節保養

[南極磷蝦油指南]獸醫也關注的關節保養成分,功效與挑選重點一次看

※本篇專注於磷蝦油(Krill Oil)對寵物關節的科學實證,由寵物營養領域林安安營養師撰寫:​南極磷蝦油含有磷脂型Omega-3、天然蝦紅素(Astaxanthin)與膽鹼(Choline),成為替代魚油(Fish Oil)關節健康保養,寵物營養界的新焦點。針對越來越多的人飼養貓狗以及貓狗的老齡化程度上升,關節保養及預防需求越來越高,磷蝦油也成為獸醫營養學界的新寵! ​ 隱藏/顯示內容目錄 內容目錄 : 顯示/隱藏 1. 寵物磷蝦油挑選4原則 1.1. 寵物磷蝦油|來源明確 1.2. 寵物磷蝦油|磷脂含量 1.3. 寵物磷蝦油|寵物劑量建議 1.4. 寵物磷蝦油|品質檢驗與穩定性 2. 磷蝦油對關節炎功效的機制 2.1. 磷蝦油高生物利用率:磷脂型 Omega-3 結構營養更到位 2.2. 磷蝦油抗氧化:避免關節持續因發炎而損傷疼痛 2.3. 磷蝦油臨床證據:提升關節活動力和支撐度 3. 南極磷蝦油|更多閱讀 4. 安安營養師總結:怎麼幫寵物開始磷蝦油補充? 5. 南極磷蝦油:參考文獻 1. 寵物磷蝦油挑選4原則 1.1. 寵物磷蝦油|來源明確 明確選擇標示「南極磷蝦」來源的產品。磷蝦位於食物鏈底端,污染物累積風險低,但全世界的海域都有磷蝦,海域污染問題仍需注意,唯有來自南極純淨海域的磷蝦,其製成的磷蝦油原料品質最為優質。 1.2. 寵物磷蝦油|磷脂含量 磷蝦油的優越生物利用率,功效源自於磷脂質,因此磷脂質量多寡影響保健功效,未經技術純化的普通磷蝦油,含有鹽類混合物,磷脂質含量低,且相對會有海洋腥臭味。也注意不要挑選混有其他油類或未標示磷脂含量的磷蝦油,例如市售混有磷蝦油的磷蝦魚油,效果一定大打折扣! 1.3. 寵物磷蝦油|寵物劑量建議 注意產品是否有明確標示劑量,因其寵物體型、體重、年齡、關節狀況,建議量應隨之有所不同。 1.4. 寵物磷蝦油|品質檢驗與穩定性 檢查產品是否有重金屬和過氧化值檢驗報告,因為磷蝦油含脂質成分,易氧化,品質穩定性非常重要,油脂氧化後不但抗氧化效果不佳,反而會對身體帶來更多自由基傷害。 2. 磷蝦油對關節炎功效的機制 2.1. 磷蝦油高生物利用率:磷脂型 Omega-3 結構營養更到位 磷蝦油中的Omega-3為特殊磷脂型(Phospholipid form),這種結構具備親水及親油雙極性,能溶於水,不需透過脂肪及膽汁乳化吸收,且與細

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[營養素] UCII加上磷蝦油,有效改善關節疼痛腫脹發炎!

營養師安安告訴大家,以下小症狀可能都是慢性關節炎的症狀—清晨剛睡醒起來,關節處感覺有點腫脹疼痛不適或是久坐在電視前面正準備站起來,突然四肢僵硬,小心喔!這些症狀都很容易被忽略。若不及時開始保養,便會可能發展成慢性關節炎或嚴重的類風濕性關節炎!關節保養不容忽視! 隱藏/顯示內容目錄 內容目錄 : 顯示/隱藏 1. 兩大關節炎|類型和症狀 1.1. 類風濕性關節炎 1.2. 退化性關節炎 2. 關節保養|保健營養素 2.1. 關節保養營養素(1) |磷蝦油 2.2. 關節保養營養素(2) |非變性第二型膠原蛋白(UCII/UC2) 3. 更多閱讀 4. 預防關節炎|生活保養方法 4.1. 預防關節炎(1)│減輕負擔 4.2. 預防關節炎(2)│姿勢調整 4.3. 預防關節炎(3)│關節保暖 4.4. 預防關節炎(4)│飲食調整 5. 參考文獻 1. 兩大關節炎|類型和症狀 根據美國關節炎基金會(Arthritis Foundation)2019-2021年統計,18歲以上的美國人有5,320萬人口,相當於21.2%被診斷患有關節炎,並預測退化性關節炎在2050年前至少會影響全球1.3億人(1)。另外,根據衛生福利部統計,70歲以上更有70%以上罹患關節退化性關節炎。 最常見的關節炎為退化性關節炎與類風濕性關節炎。 1.1. 類風濕性關節炎 屬於自體免疫疾病,全身性都會發生關節疼痛,尤其是會發生對稱性疼痛,手指腫脹、紅腫、彎曲變形(2)。手指第二排甚至是第三排也有痛感。好發於早晨起床時會僵硬疼痛一小時左右。若有以上症狀,建議儘快尋求免疫風濕科治療。 1.2. 退化性關節炎 為軟骨長期磨損導致,常見的原因為老化、體重過重、健身慢跑長期使用膝關節、不當膝關節施力。好發於負重多的手指、膝關節及髖骨,多為單邊性疼痛,疼痛感為緩慢經年累月行累積。好發於早晨活動力較高時,舉凡做家事、上下樓梯等日常活動都會影響,導致生活品質下降。 2. 關節保養|保健營養素 關節炎的治療多半以類固醇、免疫調節劑、止痛藥為主,沒有根治的治療方式。但可以透過補充一些臨床實證支持的營養素來調節緩解症狀和發展: 2.1. 關節保養營養素(1) |磷蝦油 Omega-3在臨床上經常用於關節炎的患者使用(3)(4)。這是因為磷蝦油富含Omega-3(EPA和DHA)以及蝦紅素,已被證實具有良好的抗發

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