魚油 Archives - 營養師林安安

還在看趴數？你吃的Omega-3型態和生物利用率才是關鍵！

補充保健品不是只看劑量，身體能否吸收能否利用才是關鍵！市面上的3種魚油型態：rTG、TG、EE，以及特殊磷脂型 […]

講到心血管保健，大家都會普遍認知要吃的保健品會是「魚油」。魚油含有好的油脂-Omega-3，不但能補充必須脂肪

擁有天然鮮紅的色澤、營養成分與魚油相似，在陽光照射下彷彿紅寶石一般，號稱「海洋紅寶石」的磷蝦油，是近年來火紅的

Omega-3脂肪酸可不是老人家才需要補充的營養素，以往總是被認為有心血管疾病的人才會被建議要額外補充的營養素

來自挪威Aker Biomarine的首席科學家！第一次遇到外國人比我還瘦身材還好，太令人羨慕了營養師安安

原本安安事前接受到的工作內容是說只是要來錄製閒聊的Podcast 放輕鬆就好當天不需要打扮！結果當天錄音錄

最完整的南極磷蝦油功效介紹來了！被稱為「海洋紅寶石」的磷蝦油是新興的保健素材，不只是健康功效、研究數據以及常見

好不容易搞懂了魚油和磷蝦油的差異，什麼竟然還有磷蝦粉！？我的毛孩寶貝到底要選哪種才適合？關於魚油替代磷蝦油、磷