[活動]營養師工作記事-醬油盲測評比

前陣子安安受邀參加了一場很有趣的活動

受測者為十位營養師,去盲測市售六款醬油評比

「醬油」是日常料理調味中經常使用的醬料。醬油雖是醬料,但能否完美襯托出食物的美味又不搶掉風味,是我評比和選擇醬油很重要的關鍵

在權衡之下,我私心甚至認為即使是所謂的『健康醬油』,若無法美味可口、適宜地襯托食物,那也不會是我個人推薦的首選款

好食課很用心

當天準備評比的項目完全不馬虎

六款醬油先單純從個別色澤、透光度、香氣、鹹度、鮮度、回甘度、濃郁度等進行評分

再分別去搭配蛋皮、豬油拌飯後,去評比配餐的合適度

常被老公笑稱吃不出好東西的我

在這次盲測評比中,意外發現原來醬油差異這麼大😂😂

在單嚐情況下,某些市售款醬油聞起來不是不好聞,而是單一衝鼻的氣味,嚐起來也只有鹹味,甚至尾韻有點苦

而有一款竟然溫和不刺鼻(我怎麼會對醬油有這種感覺)、帶點甜甜香氣,拌入食物有回甘味,更能讓食物的美味升級,以為會很難選擇的我毫不猶豫地讓它榮登我的第一名!!

盲測結束

營養師們幾乎選擇一致

你猜到了嗎~

跌破我三觀!

1️⃣名是『 李錦記頭道零添加原釀醬油 』


六款醬油中,有四款無添加醬油與兩款市售常見一般醬油

✅「零添加醬油」是指在醬油製作過程中,不添加任何人工香料、味精、色素、防腐劑、酒精或其他化學調味劑

✅「一般醬油」則是為提升風味和色澤,會添加許多調味劑和焦糖色素

而四款零添加醬油中,又以李錦記釀造工藝歷史悠久,不但能減少化學添加物,還能保有天然原料的風味,色澤也是成自然紅褐色

健康的東西也是會好吃!不要再說營養師推薦的東西一定都不好吃了~👍👍

詳細評比結果分享👉

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關於作者

林安安營養師
營養師、健康講師、專欄作家、直播主。

溫柔堅毅的營養師,曾經歷過大公司連環職場霸凌,受焦慮憂鬱症纏身及心理分裂,透過藥物、營養、心理治療及友人陪伴後,開始經營營養師個人品牌,努力鑽研體重控制、運動營養、美容營養等領域,期許用自身經驗和營養專業帶給世界美好溫柔。

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